Opublikowano 12 Kwietnia 2011. najlpiej jedz cały tydzien tylko ryżpo dwa posiłina dzień.Jak badanie masz w piaek to już w srode od poludnia nic.Czwartek nic.Przygotowanie czyli to oczyszczanie jelita bedzie mniej dokuczliwe. Duzo pić! Jelita człowieka, a raczej jego terminalna część, jelito grube - najbrudniejsze miejsce w ciele, w którym gromadzą się odpady jego życia. Większość z nich jest wydalana przez odbytnicę. Jednak niektóre, jak osad na rurach wodnych, osadzają się na jego ścianach. Co pić żeby oczyścić jelita? Skuteczną metodą na oczyszczanie jelit jest włączenie do jadłospisu błonnika, ale także picie naparów ziołowych z senesu czy pokrzywy, które wspomagają perystaltykę. Prawidłowa dieta i odpowiednie nawodnienie również wpływają na procesy oczyszczenia jelit. Jak oczyścić jelita w jeden dzień? Vay Tiền Nhanh. Dołączył: 2012-11-16 Miasto: Birmingham Liczba postów: 1799 28 grudnia 2012, 10:36 Kiedyś na forum w jednym pamiętniku widziałam, że dziewczyna zrobiła to całkiem skutecznie. Piła coś tam. Nie mogę znaleźć jej pamiętnika!W jelicie grubym może zalegać od 8-15 kg. nawet u osób młodych. Trochę mnie to zaszokowało. Dlatego pytam o wasze sposoby. rovardotter 28 grudnia 2012, 11:29 Kawa+papieros:) hehe... Wydaje mi się,że najlepszym sposobem byłaby lewatywa. Niby są jakieś actimele, ale nie chce mi się wierzyć w ich skuteczność. Edit. Zapomniałabym:) Ponoć super oczyszcza organizm z tego co słyszałam to poprawną głodowkę tez poprzedzają lewatywy:D Dołączył: 2012-09-15 Miasto: Biłgoraj Liczba postów: 290 28 grudnia 2012, 11:30 Ponoc najlepsze są lewatywy - ale takie "głębokie' - kupuje się zestaw w aptece i robi przez jakiś czas (mieszanki przeróżne w sieci można znaleźć) , ponoć usuwa stare złogi. Ja bym sie nie zdecydowała ale ponoć głodówce też zytałam ale ona tam trwa naaaaprawdę długo - też bym się nie wzięła za to nigdyJest jeszcze senes - ale to tylko raz na "ruski" rok bo potrafi strasznie namieszać w organiźmie , uzaleznić (chyba psychicznie?) + inne mieszanki z apteki działające przeczyszczająco Z tego co wymieniłam - z tego co wiem - złogi usuwa tylko głęboka lewatywa (chyba 2l się wpuszcza ?) A do codziennego stosowania to to co wiesz - błonnik, woda, otręby, suszone śliwki , siemie lniane, zielona herbata i nr jeden - ruch i ćwiczenia. rovardotter 28 grudnia 2012, 11:33 też słyszałam o tych starych złogach... myślicie że to prawda nota bene? Przepraszam za offtop, ale ciekawi mnie jaka jest możliwośc żeby coś tak długo zostawało nam w jelitach:P Dołączył: 2012-09-15 Miasto: Biłgoraj Liczba postów: 290 28 grudnia 2012, 11:47 ja uważam że jak najbardziej tak - wyobraź sobie jak wygląda Twoje jelito - jak jest poskręcane ile ma "zakamarków" w których moga znaleźć się złogi. Przez lata to ulega zmianie - bo jakby non stop narastało to byśmy nie dożyli 60 ;) ale myslę że zawsze "złogi" są (w sieci są zdjęcia jak one wyglądają - masakra) Dołączył: 2012-10-30 Miasto: Warszawa Liczba postów: 3416 28 grudnia 2012, 12:03 rovardotter napisał(a):też słyszałam o tych starych złogach... myślicie że to prawda nota bene? Przepraszam za offtop, ale ciekawi mnie jaka jest możliwośc żeby coś tak długo zostawało nam w jelitach:PPrawda, prawda :(Znajomy teściów po jakimś szpitalnym "zabiegu" oczyszczania jelit zrobił się lżejszy o 12 kilo.... Dołączył: 2009-05-18 Miasto: Rajskie Wyspy Liczba postów: 86164 28 grudnia 2012, 12:05 Ale takie kawy, wody z cytryną etc. to oczyszczą jelita z bieżących zaległości, a nie z tego, co tam leży i leży od tygodni...Ja nie mam problemu, bo zawsze przy okresie mam biegunkę ;-)Ale jak zdarza mi się nie jeść po 24h, bo i tak bywa przez studia, to właśnie zaczyna mnie od razu przeczyszczać. Ale nie wiem, czy to metoda którą można komuś polecać, u mnie właśnie po dniu bez jedzenia już tak mnie mam znajomą w Niemczech, która sama sobie robi takie lewatywki, ale nie wiem, czy w Polsce takie domowe są dostępne. Raz na rok można to zrobić, ale nie regularnie bo się rozleniwia bym sobie sama zafundowała lewatywę i płukanie okrężnicy w jakimś zdaniem, czy się schudnie 5 kg czy 12, czy w ogóle, to nie ma znaczenia, bo organizm po takim oczyszczaniu o wiele lepiej funkcjonuje. Ja sobie jak zarobię kasę na pewno zrobię taki zestaw oczyszczający, bo nie wyobrażam sobie, żeby we mnie było parę kilo jakiś kulek kałowych bleeeh....Mimo tych moich biegunek to na pewno i tak coś się odkłada. Edytowany przez cancri 28 grudnia 2012, 12:16 novajulia 28 grudnia 2012, 12:52 coś takiego znalazłam. Są tam też przepisy jak oczyścić jelito. Dołączył: 2012-06-19 Miasto: Katowice Liczba postów: 3656 28 grudnia 2012, 13:45 Kup sobie Dołączył: 2011-08-28 Miasto: Warszawa Liczba postów: 5813 28 grudnia 2012, 13:51 Jak mówi Cancri - większość z Was podaje sposoby na takie doraźne oczyszczanie ze "świeżych" brudków, a autorce chodzi o długo zalegające złogi, które gromadzą się przed dłuuugi tego, co wiem, to właśnie jakieś lewatywy tutaj wchodzą w grę. Sama chciałabym wiedzieć, co z tym można zrobić w warunkach domowych, bo trochę to przerażające, szczególnie jak ogląda się zdjęcia Dołączył: 2012-04-12 Miasto: Daleko Liczba postów: 615 28 grudnia 2012, 14:00 Tez jestem ciemawa...a tak poza tym to za ile i gdzie mozna zrobic czyszczenie jelit ? Dieta oczyszczająca jelita jest wskazana przed podjęciem diety odchudzającej. Oczyszczanie jelit, głównie jelita grubego jest wskazany przy kłopotach z układem trawiennym. Jak oczyścić jelita, by móc schudnąć i zadbać przy tym o zdrowie – kluczem jest właściwa dieta. W większości przypadków dieta oczyszczająca jelita daje niezwykłe rezultaty. Pozwala poczuć się lżej, a organizm zostaje uzdrowiony z wielu przypadłości. Detoks jelit nie powinien jednak trwać dłużej niż kilka dni. Tyle wystarczy, aby usunąć większość złogów zalegających w jelitach. Dieta oczyszczająca jelita – wskazania Wśród wskazań do zastosowania diety oczyszczającej jelita z pewnością znajduje się otyłość. Prawidłowo przeprowadzone oczyszczanie jelit, także jelita grubego, pozwala na pozbycie się nawet kilkunastu kilogramów. Trzeba jednak wiedzieć, jak to zrobić, by nie zaszkodzić swojemu organizmowi. Oczyszczanie jelit należy przeprowadzić w przypadku podejrzenia zalegania wewnątrz organizmu złogów, tzw. kamieni kałowych. Detoks jelit pozwoli pozbyć się także pasożytów, które czynią spustoszenie w organizmach. Wskazaniem do podjęcia diety oczyszczającej jelita jest również złe samopoczucie, które może świadczyć o złym stanie organizmu. Jeżeli przez dłuższy czas życie uprzykrzają zatwardzenia, bóle brzucha, zgaga czy wzdęcia, układ pokarmowy daje znać, że warto o niego zadbać. Przyczyny mogą jednak tkwić nie tylko w złym odżywianiu – pod względem doboru produktów. Wpływ ma także regularność spożywanych posiłków oraz stopień aktywności fizycznej w ciągu dnia. Zobacz film: Na czym polega naturalny detoks? Źródło: Stylowy Magazyn Kamienie kałowe – złogi jelitowe Wiele pokarmów, które obecnie są spożywane na co dzień, nie służy ludziom. Organizm nie trawi wielu składników, a te odkładają się i psują. Kamienie kałowe powstają, kiedy niestrawione resztki pokarmowe – białka i węglowodany – zaczynają zalegać na ściankach jelita cienkiego. Kiedy niestrawione resztki oblepiają ścianki jelita cienkiego, znacznie zmniejszają się zdolności tego organu do wchłaniania substancji pokarmowych. To z kolei przyczynia się do powstawania nadwagi. Niestrawione resztki pokarmu uszkadzają także gruczoły trawienne i powodują namnażanie bakterii, które wpływają destrukcyjnie na prawidłową mikroflorę jelit. Kiedy powstałe zanieczyszczenia wraz z towarzyszącymi bakteriami przenikną również do jelita grubego, gniją tam i podlegają procesowi fermentacji. Odkładają się i przez lata przyczyniają do powstawania groźnych dla organizmu chorób, w tym różnego rodzaju zatruć i zanieczyszczeń krwi z powodu przenikania do niej toksyn, oraz chorób układu pokarmowego. Choroby te w dalszej kolejności powodują zaburzenie pracy całego organizmu: choroby wątroby, powstawanie piasku i kamieni w nerkach oraz przewodach moczowych czy nawet trądziku, który może pojawiać się także w wieku dorosłym. W wyniku takich dolegliwości następują ogólne osłabienie odporności i utrata sił witalnych. Poprawne funkcjonowanie jelita grubego ma wpływ na wiele innych funkcji życiowych. Poprzez jego ścianki następuje wchłanianie wody, witamin i niezbędnych elektrolitów. Praca jelita grubego reguluje wydalanie i chroni przed powstawaniem niektórych chorób zakaźnych. Dieta oczyszczająca jelita – jak się przygotować? Kiedy decyzja o oczyszczaniu jelit została już podjęta, należy się do tego procesu odpowiednio, z wyprzedzeniem przygotować. Na kilka dni przed rozpoczęciem detoksu niezbędne jest zaprzestanie spożywania ciężkich potraw z dużą zawartością tłuszczu, takich jak bigos, golonka czy produkty typu fast food oraz słodycze. Należy wykluczyć też używki: alkohol, papierosy, kawa czy herbata i in., co również pomoże szybciej dojść do zamierzonego celu i uzyskać oczekiwane efekty. Należy również pić więcej wody mineralnej. Zobacz film: Trzy metody detoksu: sokowy, jaglany, cytrynowy. Źródło: Stylowy Magazyn W przypadku dolegliwości układu pokarmowego przed podjęciem detoksu jelit niezbędna będzie konsultacja z lekarzem. Podczas takiej rozmowy można również zaplanować posiłki na czas diety, a następnie zaopatrzyć lodówkę w niezbędne składniki. Dieta oczyszczająca jelita: etap oczyszczania Kiedy już wszelkie przygotowania zostały odpowiednio poczynione, należy przejść do głównej fazy – oczyszczania jelit. Niezbędne jest wypijanie szklanki wody na czczo w celu pobudzenia organizmu do pracy. W ciągu dnia należy wypijać jej 2 litry. Pod względem posiłków dieta oczyszczająca jelita to spore pole do popisu. Taki detoks powinien bazować głównie na warzywach. Doskonale sprawdzą się świeże warzywa, takie jak marchew, seler, pietruszka, rzodkiew, ogórki, cukinia, sałata, brokuły, papryka oraz pomidory. Wskazane jest także dołączenie do diety kiszonek, np. kiszonej kapusty lub buraków. Kiszonki niezwykle pozytywnie wpływają na procesy trawienne i pomagają w budowaniu zdrowej flory bakteryjnej jelit. Podczas diety można spożywać również niektóre owoce: grejpfruty, cytryny i jabłka. Cytryna sprawdzi się doskonale w postaci soku rozrobionego z wodą. Wykluczone są natomiast mięso i nabiał. Efekty detoksu zostaną wzmocnione przez napary ziołowe i świeżo wyciskane soki warzywne. Niezbędne będą także koktajle, które zawierają nie tylko sok, ale także miąższ warzyw. Koktajl oczyszczający jelita można przygotować w bardzo prosty sposób. Należy zblendować natkę pietruszki, paprykę oraz pomidor. Koktajlu nie wolno przyprawiać solą, można natomiast wykorzystać ulubione zioła. Dieta oczyszczająca jelita powinna trwać maksymalnie kilka dni i obejmować 5 posiłków dziennie o regularnych porach. Po zakończeniu detoksu jelit należy stopniowo wracać do codziennego pożywienia – trzeba jednak pamiętać o tym, by na stole nie zawitały na nowo niezdrowe produkty żywieniowe, które przyczynią się ponownie do powstawania kamieni kałowych i ogólnego zanieczyszczenia organizmu. Zobacz także: Choroby jelit - objawy i przyczyny Zobacz film: Detoks? Zobacz, zanim zaczniesz! Źródło: 36,6 Co jeść, a czego nie jeść żeby oczyścić jelita, a potem utrzymywać je w zdrowiu i dobrej kondycji? Podpowiadamy. Przedstawiany produkty, które pomogą wam oczyścić jelita i usunąć tworzące się w nich złogi. Jednak nie wystarczy stosować się do zasad kuracji tylko wtedy, gdy czujecie ciężkość na żołądku, macie zaparcia, biegunkę i niemijające nudności. Dietę zapewniającą zdrowie jelit i prawidłową przemianę materii należy stosować na co dzień. Także z codziennego jadłospisu warto na zawsze usunąć pewne grupy produktów. Co jeść, żeby oczyścić jelita, a potem nie dopuszczać do powstawania złogów? Jeśli chcecie porządnie przeczyścić jelita, usuwając z nich złogi nie zawsze musicie stosować produkty apteczne. Bardzo skuteczne są te trzy owoce, które najkorzystniej działają w postaci suszonej. Jedzenie ich bardzo szybko wymiecie złogi z waszych jelit: Suszone śliwki Suszone figi Suszone daktyle Potem stosujcie dietę dla zdrowych jelit. To metoda, która działa długoterminowo i pozwala zapobiegać nawracającym problemom z jelitami. Ważne, aby być konsekwentnym i ten sposób odżywiania się wprowadzić jako normę: Produkty zawierające błonnik. Pobudzają ruch perystaltyczny, dzięki czemu przyspieszają wydalanie i zapobiegają zaparciom. Często sięgajcie po: fasolę, groch, soczewica, otręby pszenne, migdały, płatki żytnie i pszenne Świeże warzywa. Włączcie do dań paprykę, cukinię, sałatę, pomidory, marchew, buraki, szparagi, karczochy Świeże owoce. Szczególnie dobrze pracują dla jelit jabłka, mandarynki i banany Regularne nawadnianie organizmu Wypijajcie minimum 2 litry wody, możecie dodać do niej plasterki cytryny. Kawę i herbatę zastępujcie naparami z mięty, imbiru czy pokrzywy Te potrawy usuńcie z diety. Nie tylko podczas oczyszczania jelit Żeby długofalowa dbać o jelita i unikać okresów przeciążenia, tworzenia się złogów powodujących zaparcia, warto unikać niektórych potraw, a najlepiej w ogóle wyeliminować je z jadłospisu. Są to: Tłuste i smażone potrawy. Unikajcie posiłków mięsnych, szczególnie tych bazujących na czerwonym mięsie. Wiele dań, zamiast usmażyć, można upiec lub udusić zachowując atrakcyjne walory smakowe Słodycze. Zamiast ciast, ciasteczek czy batoników, sięgajcie częściej po owoce. One także są słodkie, a dostarczają jednocześnie witamin, minerałów i innych wartości odżywczych Żywność wysokoprzetworzona. Należą do nich nie tylko fast foody, ale także gotowe dania kupowane w sklepach Jak jeść, żeby jelita były zdrowe? Skoro już wiecie, jakich potraw nie należy jeść, a które warto włączyć do diety, pozostaje poznać ostatnie zasady zapewniające zdrowe jelita: Zjadajcie 5-6 niedużych posiłków Śniadanie najlepiej jest zjeść do godziny po przebudzeniu. W żadnym wypadku nie rezygnujcie ze śniadań. To właśnie ten posiłek pozwala obudzić się organizmowi, rozpocząć prawidłową pracę przewodu pokarmowego i jelit oraz dostarcza energii do działania Kolejne posiłki jedzcie po 2 do 4 godzinach Ostatni posiłek zjadajcie 2-3 godziny przed snem. Kolacja nie powinna być obfita i dobrze jeśli jest lekkostrawna Źródło:

jak oczyścić jelita forum